筋膜リリース

お久しぶりです。

暑くなったり寒くなったりで、

何を着て出掛けたらいいかわからない！の日々を送っております。ととのえやです。

さて、今日は私がしているおっぱいマッサージでポイントとなる『 筋膜リリース 』について簡単にお話しようかと。

まず、筋膜というのは骨と筋肉の間にある網目状の膜のこと。

この筋膜が伸び縮みし、安定していたら可動域が広まったままでいれる。

例えば…腕を上げれる、ぐるぐる回せる。といった具合い。

言うなれば、潤滑油みたいなものですね。

しかし、ストレスや過労、不眠、同じ姿勢、猫背etc…で筋膜の癒着やねじれを引き起こしてしまいます。そうなると、神経系を圧迫し自律神経を乱させます。

自律神経は、腰・背中・首周りに集中していて、この自律神経が乱れると体調不良や痛みの慢性化の原因にもなるわけです。

潤滑油がカラカラになっちゃってる状態。

だから、腕が回らない…上がらない…肩凝り辛い…泣

こんな症状が出てきちゃう。。

背中ってほんとうに大切なところなんだけど、とーっても疲れてる。

でも、自分じゃ手が届かないしマッサージしたくてもできない…

ととのえやでは、この背中の筋膜リリースに着目し、オールハンドでしっかりほぐしていきます。

(手からは微量の遠赤外線が出ているんですって！)

そうすることによって、血流や代謝の状態を良くし、圧迫された神経を解放させ自律神経をととのえ、症状を解消していく狙いがあるのです。

赤ちゃんが泣いた時に

背中をトントンしたりさすってあげると

フーッと落ち着くことがよくありますよね。

スキンシップをとることで

情緒が安定しやすくなるんです。

赤ちゃんだけじゃなくって、大人もいっしょ*°

疲れた背中と心に“手当て”をし

“元の元気な心と体に戻していく”お手伝いをしたいと思っています＾＾

今日はこのへんで。

ではではまた＾＾